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内容简介：
到底是什么，阻碍了我们健身?
“69%的人说，我没时间;37%的人说，花销太大;30%的人说，我没有地方。”
我们，为什么不健身?
“29%的人说，我不知该怎么做;29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。”
然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被打破。
你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。
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